Kein Plan von der Stange. Dein Training.
Du willst schneller werden, ohne dich ständig zu verletzen oder nach Feierabend die Motivation zu verlieren?
Im 1:1 Laufcoaching baue ich dein Training um dein Leben herum – Job, Familie, Schlaf, Ziele. Wir starten mit einer Leistungsdiagnostik, legen deine Zonen fest und entwickeln dein Training Woche für Woche weiter. Egal, ob du gerade erst anfängst oder eine neue Bestzeit jagst.
5× Deutscher Meister | Platz 12 in Europa | 500+ Athleten | 20 Jahre Coaching
Ich weiß, wie sich das letzte Stück anfühlt.
Alexander Meisolle – Lauftrainer & Mentalcoach
Ich war 400-m-Läufer, mehrfacher Deutscher Meister und in der Nationalmannschaft. Vier Jahre habe ich auf die Olympischen Spiele in London hintrainiert – kurz davor hinderte mich eine Achillessehnenverletzung am Start. Genau das war mein Startsignal als Coach: Seitdem schaue ich nicht nur auf Zahlen, sondern auch auf das, was dich als Mensch antreibt. Heute habe ich über 500 Läuferinnen und Läufer begleitet – vom Einsteiger bis zum Wettkampfathleten.
So läuft dein Coaching
Erstgespräch
Orientierung durch kostenloses Erstgespräch
Dein Trainingsplan
Deine Trainingswochen in TrainingPeaks – mit konkreter Pace und Herzfrequenz, passend zu deinen Trainingstagen.
Leistungsdiagnostik
Ein Lauftest zeigt deine aktuelle Form. Daraus entstehen deine persönlichen Pace- und Herzfrequenzzonen.
Wöchentliche Anpassung
Ich sehe deine Einheiten, lese dein Feedback und passe die nächste Woche an.
Dein Ziel
Gemeinsam legen wir dein Rennziel fest – realistisch, messbar und motivierend.
Bis ins Ziel
Rennplanung, Pacing und mentale Vorbereitung – ich begleite dich bis über die Ziellinie.
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