top of page
Suche


Zyklusbasiertes Training: Wie Frauen ihre Laufleistung steigern können
Was wäre, wenn dein Körper dir schon immer gesagt hat, wie du trainieren solltest – du hast nur nie gelernt, richtig zuzuhören? Viele...

Alex Meisolle
26. Apr.2 Min. Lesezeit


Wie steigere ich meine Vo2max? Tipps zur Verbesserung deiner Ausdauerleistung
Die VO2max ist ein entscheidender Indikator für deine aerobe Fitness und gibt an, wie effizient dein Körper Sauerstoff unter maximaler...

Alex Meisolle
14. Jan.2 Min. Lesezeit


Schneller werden Laufen: Die Vorteile von individuellem Laufcoaching
Du möchtest deine Laufperformance verbessern und schneller werden? Individuelles Laufcoaching kann der Schlüssel zu deinem Erfolg sein....

Alex Meisolle
14. Apr. 20242 Min. Lesezeit


Werde schneller beim Laufen - Mit unseren Tipps und Tricks!
Steigere deine Laufgeschwindigkeit effektiv! Herzlich willkommen, lieber Laufenthusiast! Du brennst darauf, deine Laufzeiten zu...

Alex Meisolle
2. Apr. 20241 Min. Lesezeit


Die Macht der Nasenatmung: Wie Sie durch bewusstes Atmen Ihre sportliche Leistung und Gesundheit revolutionieren können
Unsere Atmung ist ein stilles Wunderwerk der Natur: mühelos, unauffällig und doch so mächtig in ihrer Wirkung auf unseren Körper und Geist.

Alex Meisolle
29. Jan. 20243 Min. Lesezeit


Laufanfänger aufgepasst: Die besten Tipps und Tricks für deinen ersten Halbmarathon!
Als Laufanfänger ist der Halbmarathon eine große Herausforderung, aber mit den richtigen Tipps und Tricks wirst du erfolgreich sein!

Alex Meisolle
30. Okt. 20237 Min. Lesezeit


Marathonbestzeit um 21 Minuten verbessert!
Bewundernswerte Transformation: Marc's unglaubliche Laufreise

Alex Meisolle
24. Okt. 20232 Min. Lesezeit


Polarisierendes Lauftraining
Du möchtest das Beste aus deinem Lauftraining herausholen? Dann könnte polarisierendes Training genau das Richtige für dich sein.

Alex Meisolle
21. Sept. 20239 Min. Lesezeit


Wie du beim Laufen motiviert bleibst – auch an schlechten Tagen
Wie du beim Laufen motiviert bleibst – auch an schlechten Tagen

Alex Meisolle
18. Sept. 202312 Min. Lesezeit


Lauftraining für Anfänger: Schritt für Schritt zum Erfolg
Willkommen zu unserem kompakten Blog über das Thema "Lauftraining für Anfänger: Schritt für Schritt zum Erfolg". In diesem Artikel werden...

Alex Meisolle
13. Sept. 202312 Min. Lesezeit


VO2max Training: Wie erhöhe ich meine Ausdauer beim Laufen?
Möchtest du deine Ausdauer beim Laufen verbessern und deine Fitness auf das nächste Level bringen?

Alex Meisolle
14. Aug. 20234 Min. Lesezeit


Von negativ auf positiv: Wie Sie mit Laufen Ihre Stimmung in nur 30 Minuten verbessern können
Von negativ auf positiv: Wie Sie mit Laufen Ihre Stimmung in nur 30 Minuten verbessern können

Alex Meisolle
11. Juli 20234 Min. Lesezeit


Durchhalten lohnt sich! So überwinden Sie das Motivationstief und erreichen Ihre Ziele
Durchhalten lohnt sich! So überwinden Sie das Motivationstief und erreichen Ihre Ziele

Alex Meisolle
2. Juli 20234 Min. Lesezeit


Fit und vital in jedem Alter: Mit diesen Tipps starten Sie erfolgreich ins Lauftraining
Fit und vital in jedem Alter: Mit diesen Tipps starten Sie erfolgreich ins Lauftraining

Alex Meisolle
30. Juni 20235 Min. Lesezeit


Gesundheit ist kein Zufall - Warum du deinem Körper die richtigen Nährstoffe geben solltest!
Gesundheit ist kein Zufall: Denn unsere körperliche und geistige Fitness hängt maßgeblich davon ab, welche Nährstoffe wir unserem Körper zuf

Alex Meisolle
4. Juni 20234 Min. Lesezeit


Fettverbrennung beim Laufen: So wird dein Körper zum ultimativen Fettverbrennungsofen!
Laufen ist eine hervorragende Möglichkeit, das eigene Körperfett zu reduzieren.

Alex Meisolle
22. Mai 20234 Min. Lesezeit


Endlich schmerzfrei joggen: Befreie dich von Schmerzen und entdecke deine wahre Lauffreude!
Laufen ist ein großartiger Weg, um sich fit zu halten und ein gesundes Leben zu führen - aber Schmerzen können dir deine Freude an der...

Alex Meisolle
8. Apr. 20232 Min. Lesezeit


Richtig laufen: Die ultimativen Tipps zur perfekten Technik!
Du möchtest deine Lauftechnik verbessern? Kein Problem! Hier erhältst du ultimative Tipps und Tricks, wie du richtig laufen kannst und die b

Alex Meisolle
6. Apr. 20232 Min. Lesezeit


Warum ist Trainingssteuerung beim Laufen so wichtig? Geheimnisse für einen effektiven Trainingsplan!
Die Trainingsteuerung beim Laufen ist ein wichtiger Aspekt, um langfristige Fortschritte zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

Alex Meisolle
6. Apr. 20232 Min. Lesezeit


Laufkurse Aachen: Tipps und Tricks, die dir beim Laufen helfen
Laufkurse Aachen: Tipps und Tricks, die dir beim Laufen helfen

Alex Meisolle
2. März 20232 Min. Lesezeit
bottom of page